spesialis gizi klinik, Dr. Cindiawaty Pudjiadi MARS, MS, SpGK
Malah berat badan merupakan masalah yang sangat pelik dan sering dipertanyakan banyak orang. Bukan masalah kegemukan saja yang kerap memusingkan, orang yang berbadan kurus (underweight) juga resah. Terkadang menjadi "terlalu kurus" bisa sama-sama menyulitkan dan menurunkan rasa percaya diri seperti halnya menjadi "terlalu gemuk." AIasan Susah Naik Kian memusingkan manakala seberapapun banyaknya makanan yang dimakan, berat badan selalu ajeg. Menurut dokter spesialis gizi klinik, Dr. Cindiawaty Pudjiadi MARS, MS, SpGK, ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang begitu sulit menaikan berat badannya, antara lain tidak tercukupinya asupan makanan yang dibutuhkan sang tubuh meski sudah banyak mengkonsumsi banyak makanan. Faktor lain yang turut menyulitkan seseorang menambah berat badannya adalah penyakit yang diderita. Seseorang dengan penyakit kronis (tuberkulosis, diabetes mellitus, penyakit ginjal kronis, keganasan: tumor atau kanker) dapat mengalami penurunan berat badan. Pada kasus lain seperti hipertiroidism di mana metabolisme tubuhnya begitu tinggi dibutuhkan peningkatan asupan kalori, jika tak terpenuhi berisiko terjadi penurunan berat badan. Demikian pula dengan orang yang sedang mengalami demam atau menjalani operasi kebutuhan asupan untuk tubuh pun meningkat. Bagaimana dengan genetik? Dr. Cindi memberitahukan genetik bisa saja memberikan kontribusi gemukkurusnya seseorang. Akan tetapi cara pengobatan penyakit lupus secara alami lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping terhadap tubuh si penderita. yang lebih berpengaruh adalah penyakit yang diderita, metabolisme badan serta kesesuaian kecukupan asupan makanan dengan kondisi badan dan kesehatannya. Perlu Periksa Kesehatan Untuk menaikan berat badan yang tidak kunjung meningkat, diperlukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu. Hal ini untuk mengetahui apakah penyakit yang diderita. Setelah itu segera lakukan pengobatan terhadap penyakit yang diderita. Memeriksakan diri ke dokter spesialis gizi juga diperlukan untuk mengetahui apakah asupan yang selama ini dikosumsi sudah sesuai dengan kebutuhan atau belum. Menurut Dr. Cindi, untuk meningkatkan total asupan dalam sehari bisa dengan nutrisi cair yang dikonsumsi diantara makan. Tetapi untuk pemilihan nutrisi cair yang dibutuhkan perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi. Untuk menaikan berat badan, takaran atau porsi yang harus dikonsumsi untuk semua orang berbeda. Hal ini tergantung pada kondisi kesehatan, kebutuhan, aktivitas, pekerjaan, jenis kelamin, berat badan, tingggi badan, umur dan lain-lain. Pada orang yang aktif atau melakukan pekerjaan yang berat tentunya membutuhkan kalori lebih banyak dibandingkan orang yang tidak terlalu aktif."Jadi, untuk menentukannya harus dengan berkonsultasi ke dokter spesialis gizi," ujar Dr. Cindi. Jika ingin meningkatkan berat badan, Dr. Cindy menyarankan 70 persen karbohidrat, 12-15 Persen protein, 25-30 persen lemak. Lemak yang dikonsumsi pun bukan sembarang lemak. Sebaiknya mengkonsumsi lemak yang tidak jenuh seperti olive oll tutur Dr. Cindy.
Selengkapnya : http://www.kompasiana.com/alasbedak/cara-mudah-awet-kurus-dengan-makanan-sehat_54f99837a3331108568b4646
Konsultasi dengan spesialis gizi klinik, Dr. Cindiawaty Pudjiadi MARS, MS, SpGK di CBC.Beauty Care
Praktek pada hari Selasa dan kami jam 09.00 - 18.00 WIB
Untuk membuat janji, silahkan menghubungi Customer Service kami di
Jl. Wijaya II No.119
Kebayoran Baru - Jakarta Selatan
Phone : 021.7258617 / 021.7229488 / 0813 1909 4050 / Whatsapp : 0813 1551 3707
PIN BB : 57b70019
Instagram : @cbc.beautycare
www.cbcbeautycare.com
Malah berat badan merupakan masalah yang sangat pelik dan sering dipertanyakan banyak orang. Bukan masalah kegemukan saja yang kerap memusingkan, orang yang berbadan kurus (underweight) juga resah. Terkadang menjadi "terlalu kurus" bisa sama-sama menyulitkan dan menurunkan rasa percaya diri seperti halnya menjadi "terlalu gemuk." AIasan Susah Naik Kian memusingkan manakala seberapapun banyaknya makanan yang dimakan, berat badan selalu ajeg. Menurut dokter spesialis gizi klinik, Dr. Cindiawaty Pudjiadi MARS, MS, SpGK, ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang begitu sulit menaikan berat badannya, antara lain tidak tercukupinya asupan makanan yang dibutuhkan sang tubuh meski sudah banyak mengkonsumsi banyak makanan. Faktor lain yang turut menyulitkan seseorang menambah berat badannya adalah penyakit yang diderita. Seseorang dengan penyakit kronis (tuberkulosis, diabetes mellitus, penyakit ginjal kronis, keganasan: tumor atau kanker) dapat mengalami penurunan berat badan. Pada kasus lain seperti hipertiroidism di mana metabolisme tubuhnya begitu tinggi dibutuhkan peningkatan asupan kalori, jika tak terpenuhi berisiko terjadi penurunan berat badan. Demikian pula dengan orang yang sedang mengalami demam atau menjalani operasi kebutuhan asupan untuk tubuh pun meningkat. Bagaimana dengan genetik? Dr. Cindi memberitahukan genetik bisa saja memberikan kontribusi gemukkurusnya seseorang. Akan tetapi cara pengobatan penyakit lupus secara alami lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping terhadap tubuh si penderita. yang lebih berpengaruh adalah penyakit yang diderita, metabolisme badan serta kesesuaian kecukupan asupan makanan dengan kondisi badan dan kesehatannya. Perlu Periksa Kesehatan Untuk menaikan berat badan yang tidak kunjung meningkat, diperlukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu. Hal ini untuk mengetahui apakah penyakit yang diderita. Setelah itu segera lakukan pengobatan terhadap penyakit yang diderita. Memeriksakan diri ke dokter spesialis gizi juga diperlukan untuk mengetahui apakah asupan yang selama ini dikosumsi sudah sesuai dengan kebutuhan atau belum. Menurut Dr. Cindi, untuk meningkatkan total asupan dalam sehari bisa dengan nutrisi cair yang dikonsumsi diantara makan. Tetapi untuk pemilihan nutrisi cair yang dibutuhkan perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi. Untuk menaikan berat badan, takaran atau porsi yang harus dikonsumsi untuk semua orang berbeda. Hal ini tergantung pada kondisi kesehatan, kebutuhan, aktivitas, pekerjaan, jenis kelamin, berat badan, tingggi badan, umur dan lain-lain. Pada orang yang aktif atau melakukan pekerjaan yang berat tentunya membutuhkan kalori lebih banyak dibandingkan orang yang tidak terlalu aktif."Jadi, untuk menentukannya harus dengan berkonsultasi ke dokter spesialis gizi," ujar Dr. Cindi. Jika ingin meningkatkan berat badan, Dr. Cindy menyarankan 70 persen karbohidrat, 12-15 Persen protein, 25-30 persen lemak. Lemak yang dikonsumsi pun bukan sembarang lemak. Sebaiknya mengkonsumsi lemak yang tidak jenuh seperti olive oll tutur Dr. Cindy.
Selengkapnya : http://www.kompasiana.com/alasbedak/cara-mudah-awet-kurus-dengan-makanan-sehat_54f99837a3331108568b4646
Konsultasi dengan spesialis gizi klinik, Dr. Cindiawaty Pudjiadi MARS, MS, SpGK di CBC.Beauty Care
Praktek pada hari Selasa dan kami jam 09.00 - 18.00 WIB
Untuk membuat janji, silahkan menghubungi Customer Service kami di
Jl. Wijaya II No.119
Kebayoran Baru - Jakarta Selatan
Phone : 021.7258617 / 021.7229488 / 0813 1909 4050 / Whatsapp : 0813 1551 3707
PIN BB : 57b70019
Instagram : @cbc.beautycare
www.cbcbeautycare.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar